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Benefícios do skate para mulher
Além de ser um ótimo exercício físico, que ajuda a emagrecer e tonificar as pernas, andar de skate pode fazer você perder muitas calorias.
O skate é um esporte que vem conquistando cada vez mais o público feminino. Com a evolução dos shapes, ficou ainda mais fácil encontrar um skate que tenha a ver com você. Caso não goste de fazer manobras de street, pode gastar sua onda andando de longboard e simular os movimentos do surf sobre o asfalto, ou apenas colocar pra baixo da ladeira… São muitas as possibilidades de diversão com o skate.
Andar sobre o carrinho é uma excelente solução pra quem quer fazer atividade física e se divertir enquanto queima gordura. Veja a lista de benefícios do skate para mulher:
Benefícios do skate:
- Tonifica as pernas
- Diminui o percentual de gordura
- Fortalece articulações
- Andando por cerca de uma hora é possível gastar em torno de 700 calorias
- Melhora concentração e equilíbrio
- É muito, muito divertido!
- Trabalha principalmente as Panturrilhas, Quadríceps, Tendão, Abdômen, Trapézio e Dorsal
Não se esqueça de usar equipamento de proteção.
